Ich bin neu hier - mein Leben 2.0 nach der Schock-Diagnose

    • einen schönen 1.Maifeiertag!

      Ihr lieben.
      Ich wünsche euch einen schönen 1.Maifeiertag und das man sich nun mal so richtig entspannen kann...... heute früh war lange schlafen angesagt und dann mit NBZ 120 in den freien Tag gestartet. Ich habe jetzt neben meinem Krafttraining mit den "5 Tibetern" angefangen. Hat damit jemand von euch schon Erfahrung gemacht? ich habe jetzt nachdem ich das Buch schon etliche Male gelesen habe noch ein Video als Trainingsgrundlage genommen, jedoch suche ich immer noch einen Trainer der mal die Übungsabfolge und Ausführung überprüft. Aber noch keinen hier in der Nähe gefunden. Schade, aber ich suche noch.
      Habe auch die Überlegung event. mit Thai Chi oder so was in der Richtung weiter zu machen. Das reine Krafttraining ist mir irgendwie zu wenig und die Einheit von Körper und Geist ist doch dabei nicht gegeben.... bin mal auf Ergebnisse gespannt! vieleicht bekomme ich dann auch meinen höheren Chol.Wert wieder in Griff.
      so nun mal einen ruhigen Feiertag noch und winke winke!
      Liebe Grüße euer Lutze
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    • Hmmm Hype?
      ne glaube ich nicht,nur ht anders als wir es nach unseren westlichen Werten gelernt haben.es gibt halt noch viel mehr als nur "messbares ".
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    • Da stimme ich Dir zu. Aber ich habe die "Tibeter" selbst gelesen...und auch die Geschichte mit dem Colonel, oder was er nun auch war - das ist, entschuldige, das ich das so deutlich sage: Blödsinn. Damit will ich die vorteilhafte Wirkung von Yoga oder Körperübungen keineswegs schmälern. Im Gegenteil - es tut mir leid, dass eine gute Sache durch solche Übertreibungen leidet.
    • Das es übertrieben ist,ist mir auch klar. Jedoch steckt immer etwas Wahrheit drin.darauf kommt es an und die Wirkung der TCM ist ja Fakt.wenn gleich es niemand genau sagen kann warum es ist so ist.
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    • Huhu Lutze, dir und deiner Frau und allen, die hier lesen, auch alles Gute zum Maifeiertag!!! Zu den Tibetern kann ich gar nix sagen, aber Sport ist immer gut! LG Grit
      30.08.2012+ LOGI- Beginn DM- Diagnose HbA1c 11,1 jetzt 5,3- 5,5 NBZ von 15/ 270 auf um 5/ 90, Gewicht von 80 kg auf unter 60 kg
    • Huhu ihr lieben.........
      Ich war ja so lange nicht hier,fühl mich schon schuldig,aber dafür habe ich mir fest vorgenommenen wieder mehr hier aktiv zu sein. Aber nun euch mal einen schönen entspannten Sonntag gewünscht...
      Liebe Grüße von Lutze
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    • Ach immer dasselbe..... nix neues aber immerhin.... nun ist Wochenende und endlich ausspannen.... Ich wünsche euch ein supertolles Wo-ende und sage bis bald hier wieder......
      liebe Grüße von Lutze
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    • Huhu Ihr lieben....
      Ich wollte mal wieder Hallo sagen und endlich mal wieder etwas aktiver werden..........
      Ansonsten gehts mir immer noch gut und ich komme ohne Medis aus und habe immer einen Langzeit HB von 5,4......
      Okay das Chol ist etwas hoch aber die Tgz sind noch bei 40 also im grünen Bereich......
      und Sport läuft auch gut.... Bin also zufrieden und gönne mir sogar ab und zu mal etwas LEckeres ( Torte, Eis ect) jedoch dann dauert es eine gefühlte Ewigkeit bis der BZ wieder runter ist.... leider.......
      Nun mal einen schönen entspannten Abend euch Euer Lutze
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    • Glückwunsch, dass du dein gutes HbA1c halten konntest. :)

      Lutze schrieb:

      Okay das Chol ist etwas hoch aber die Tgz sind noch bei 40 also im grünen Bereich......
      Bei so niedrigen TG hast du sehr wahrscheinlich auch ein gutes LDL-/HDL-Verhältnis. In diesem Fall brauchst dir über höheres Gesamtcholesterin nicht die geringsten Sorgen zu machen - siehe dazu auch diese Graphik.
      Typ2-Diabetiker seit 2002
      HbA1c ~6,0 mit 6IE Lantus
    • Neu

      Einen guten Morgen und vor allem ein gesundes Neues Jahr wünsche ich euch noch..... Hoffe ihr seit gut reingerutscht und es kann ja nur gut werden...... also ganz liebe Grüße von Lutze----
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