Die Frage brennt mir schon in den Fingern, aber erst mal wenigstens eine kurze Vorstellung:
Eva, 50 Jahre, ungefähr 15 kg zu viel auf den Rippchen.
quäle mich seit ca. 10 Monaten durch "Glyx" und habe gerade mal 2 kg abgenommen. Logi kenne ich noch nicht, aber ich könnte mir hier wohlfühlen
Ich meine auch zu wissen, woran mein Dauergewicht liegt - ich bin nur selten richtig satt und esse dann insgesamt einfach zu viel.
Eine Lösung habe ich aber noch nicht gefunden, und nachdem ich mich jetzt einige Tage bei euch kreuz und quer durchs Forum gelesen habe, wage ich doch mal eine Anmeldung und gleich meine erste Frage.

Ich habe (schon seit ich denken kann) nur bei Kohlehydratreichen Mahlzeiten ein Sättigungsgefühl. Esse ich z.B. Fleisch mit Gemüse, fehlt mir das gänzlich. Ich teste mich da nun schon viele Monate durch, es liegt auch nicht zu wenig Fett, wie ich zuerst vermutet hatte.
Und die Konsequenz dieser fehlenden Sättigung sind leider viel zu große Mahlzeiten ("...irgendwann muss das Sattsein doch kommen?"...) und immer öfter KH-Ausrutscher (vorzugsweise ein großer Teller Spaghetti)
Ich habe nach KH-freien Mahlzeiten keinen Hunger mehr - aber ich kann die Menge nur nach Vernunft entscheiden weil mir dieses Zufriedenheitsgefühl nach dem Essen leider völlig fehlt.
Und das ist auf Dauer wirklich sehr sehr zermürbend - ich bin irgendwie ständig unzufrieden und giere nach Brot oder weißen Nudeln.

Kennt das jemand von euch, oder hat mir vielleicht einen Tipp, wie ich mich selber austricksen könnte? Wenn ich KHs esse, habe ich ein (für mein Empfinden) völlig normalen Sättigungsgrad ca. 15 minuten nach dem Essen. Bei allen anderen Mahlzeiten kommt der einfach nicht, auch nicht 2 oder 3 Stunden später.

Danke schon mal fürs Lesen
liebe Grüße Eva

oh, so schnell schon Antworten hier - ist ja genial, danke euch !

@Karin - ich werde mich mal reinlesen und testen, bin gespannt, was ich dann berichten kann. Und wehe, das mit den 14 Tagen stimmt nicht ! *grins*
Ganz ohne KH esse ich nicht, Glyx ist ja auch nicht komplett KH-frei. Es kommt bei meinem Sättigungsgefühl allerdings auf die Art der KHs an. Weizenmischbrot macht mich z.B. satter als die gleiche Menge Vollkornbrot, nur hält es halt nicht lange. Also entscheide ich mich für Vollkorn, sehne mich aber dauernd nach dem "Zufrieden"-Gefühl des Sattseins.

@Tia - also bei "Börps" lande ich leider noch manchmal - haben würde ich gerne die geringste Stufe von "fühlt sich zufrieden an".
Danke für die Buchempfehlung, die ist echt hilfreich, weil es so viele gibt. Meine Bücherei hat beide nicht, habe gerade deren Online-Katalog gecheckt, aber ich such mal bei Booklooker oder Medimops.....
Dass es außer mir noch andere gibt, die Nudeln oder Kartoffen brauchen, wusste ich nicht. Da fühle ich mich doch gleich nicht mehr ganz so "Alien-mäßig". Es gibt also wohl doch noch Hoffnung

@Eva - danke dir, so weit war ich hier im Forum noch gar nicht. Ich wurschtel mich die nächsten Tage mal durch, auch durch den Rezeptteil .

schön, euch gefunden zu haben

Danke dir, habe es vorhin gebraucht bei Amazon gefunden und gleich bestellt. Gebrauchtbücher dauern allerdings...... vor Mitte nächster Woche wird das wohl nicht im Haus sein. "bitte schnell ein Pfund Geduld" ;-))

oooh, interessanter Gedanke...... gebläht bin ich abends auch, aber bisher habe ich noch nicht rausgefunden, wovon das kommt. Früher, als ich mich überwiegend mit KH ernährt habe, war das mit den Blähungen nur minimal, das kam eigentlich erst mit der Umstellung auf Glyx. Aber vielleicht bin ich schlauer, wenn ich mal ne Weile Logi probiert habe..... ?

Hattest du das Völlegefühl direkt nach dem Essen oder erst, wenn die Verdauung schon weiter nach unten gewandert war?

ooohh-ooohhhh...... das klingt ja derb mit den Rezeptoren. Aber vorstellen kann ich mir das, immerhin wurden meine Süß-Rezeptoren von frühester Kindheit an so geprägt (Böhmische Küche mit viel Knödeln, Pfannkuchen, usw. und dann noch einen schwäbischen Einschlag mit Spätzle, Maultaschen und Hefezopf.....) eine Mahlzeit ohne Mehl war einfach keine richtige Mahlzeit.

Danke dir, ich knuddel dich mal. Bin zwar noch nicht schlanker, aber ziemlich erleichtert, dass ich kein so sonderbares Exemplar bin, wie ich dachte

Wasserlilie, du hast mein vollstes Mitgefühl ! Bei deiner Liste dachte ich spontan: "Leberfasten? urps, dann doch lieber Wechseljahre"
Viel Erfolg, deine Leber wird es dir sicher danken !

ich habe gerade 3 Stunden Rasen gemäht und Gartenbänke abgeschliffen, jetzt brauch ich erstmal einen Liter Wasser. Nur satt wird man davon dummerweise auch nicht.........
LG Eva

ach du Ärmste ! Aber wenigstens gutartig, das ist dann wirklich eine Erleichterung ! Auf das Leben !
Ich stecke auch mittendrin, allerdings schwitze ich ausschließlich an den Füßen, das aber massiv: ich muss fast halbstündlich Socken und manchmal auch gleich die Schuhe wechseln. Deshalb heißt das auch Wechseljahre, weil mal ständig irgendwelche Klamotten wechselt ;-))

ähm - du hattest heute um 14 Uhr dein erstes Essen am Tag ? Da wäre ich schon halbtot vor Hunger.
Allerdings steh ich um 5.30 Uhr auf, dann gibts erst mal eine lange Runde mit den Hunden und dann wird körperlich gearbeitet. Spätestens um 9 Uhr bin ich so hungrig, da könnte ich die Rinde von den Bäumen nagen
Ich bin ja wirklich schon sehr auf das Logi-Buch gespannt, nach Glyx gabs bei mir immer ein Rührei zum Frühstück, das hält dann bis ca 13 oder 14 Uhr.
Also der Magen knurrt nicht - wenn mir auch das Sättigungsgefühl die ganze Zeit fehlt.

das ist wirklich der Wahnsinn !! Bist du noch nie ein "Frühstücksmensch"gewesen, oder ist das bei dir erst seit Logi so?
Und hat das was damit zu tun, was und wie viel (oder wenig) man am Vorabend isst ?
Ihr seid ja schon eine krasse Truppe hier (ist positiv gemeint !! )