08.10.2013, 12:11
Hallo Tanja (Du siehst, ich richte mich hier gerade schon häuslich ein ![[Bild: ah31.gif]](http://wuerziworld.de/Smilies/ah/ah31.gif)
)
Hallo liebe Mitleser,
offiziell beginne ich zwar erst morgen mit dem ersten Tag Leberfasten aber ich erzähle jetzt schon mal ein bisschen was vom Infoabend gestern und meinen "Vorbereitungen" heute.
Fast hätte ich gestern im letzten Moment noch einen Rückzieher gemacht und wäre nach dem Infoabend einfach so wieder nach Hause gegangen. Ich hatte ein kurzfristiges Gedankengewitter im Kopf und einen leichten Anflug von.... ja von was? Panik nicht direkt aber mir war irgendwie mulmig. Da war alles dabei von"das schaffst Du sowieso nicht" über "bringt doch eh alles nix" bis hin zu "was, wenn ich scheitere".
Beim Vortrag über´s Leberfasten habe ich mich fast ein bisschen gelangweilt
aber so ist das wohl, wenn man das Buch im Vorfeld gelesen hat und schon weiterreichende Infos hat. Die Ärtzin hat das Thema ganz gut vermittelt und ist auch auf Zwischenfragen gut eingegangen. Letztlich hat sich gut 1/3 der Teilnehmer sofort zum Leberfasten angemeldet. So auch ich, nachdem ich mich wieder ein bisschen runtergefahren hatte
Aufgrund dessen, daß meine Blutwerte erst knapp 1 Monat alt sind, hat die Ärztin darauf verzichtet, mich nochmals für Donnerstag zum Blut abzapfen in ihre Praxis zu laden. Zumal mein Doc auch alle Werte bereits genommen hatte, die sie jetzt wieder nehmen würde. Spart ihr ein bisschen Arbeit und mir ein bisschen Geld
Gestern wurden dann bei mir noch der Bauchumfang gemessen (omG
) sowie der Körperfettanteil oder war´s die Muskelmasse oder gar beides? (den ich in der Aufregung gar nicht mehr erfragt habe fällt mir gerade auf 
) sowie das Gewicht bestimmt (nochmal omG, die Waage zeit viel mehr an als zu Hause aber ich wurde ja auch mit Klamotten gewogen).
Ich denke mal den FLI wird sie errechnen, wenn sie meine Blutwerte vom Laborzettel ins System überträgt. Danach werde ich nächsten Dienstag (beim nächsten Kursabend) nochmal fragen.
Im Anschluß daran bekam ich dann mein Hepafast-Köfferchen und konnte nach Hause fahren. Das ganze hat gut 2,5 Stunden gedauert...
Jetzt bin ich also erstmal mit 3 Dosen Hepafast, einem Shaker, neuem (großem!) Maßband und ein paar Broschüren und "Rezepten" ausgerüstet und hätte eigentlich schon heute morgen loslegen können, wenn ich fettarme Milch für die Zubereitung des Shakes zu Hause gehabt hätte.
Aber ich mach mir jetzt keinen Stress, war heute erstmal einkaufen (3 Liter Milch für die ersten Tage) und ein bisschen Gemüse und Magerquark für einen Dip. Mal sehen was ich mir morgen dann schönes daraus zaubere...
Meine Daten (Gewicht, Bauchumfang etc.) werde ich zu einem späteren Zeitpunkt hier noch einstellen. Möchte schließlich gerne dokumentieren ob sich was tut - und was sich tut!
Fotos möchte ich auch noch machen - von meiner Leber! Natürlich nur äußerlich... :hust:
Tanja, ich hoffe Du lässt mich hier nicht so lange alleine
Wann geht es denn bei Dir voraussichtlich los?
)Hallo liebe Mitleser,
offiziell beginne ich zwar erst morgen mit dem ersten Tag Leberfasten aber ich erzähle jetzt schon mal ein bisschen was vom Infoabend gestern und meinen "Vorbereitungen" heute.
Fast hätte ich gestern im letzten Moment noch einen Rückzieher gemacht und wäre nach dem Infoabend einfach so wieder nach Hause gegangen. Ich hatte ein kurzfristiges Gedankengewitter im Kopf und einen leichten Anflug von.... ja von was? Panik nicht direkt aber mir war irgendwie mulmig. Da war alles dabei von"das schaffst Du sowieso nicht" über "bringt doch eh alles nix" bis hin zu "was, wenn ich scheitere".
Beim Vortrag über´s Leberfasten habe ich mich fast ein bisschen gelangweilt
aber so ist das wohl, wenn man das Buch im Vorfeld gelesen hat und schon weiterreichende Infos hat. Die Ärtzin hat das Thema ganz gut vermittelt und ist auch auf Zwischenfragen gut eingegangen. Letztlich hat sich gut 1/3 der Teilnehmer sofort zum Leberfasten angemeldet. So auch ich, nachdem ich mich wieder ein bisschen runtergefahren hatte Aufgrund dessen, daß meine Blutwerte erst knapp 1 Monat alt sind, hat die Ärztin darauf verzichtet, mich nochmals für Donnerstag zum Blut abzapfen in ihre Praxis zu laden. Zumal mein Doc auch alle Werte bereits genommen hatte, die sie jetzt wieder nehmen würde. Spart ihr ein bisschen Arbeit und mir ein bisschen Geld
Gestern wurden dann bei mir noch der Bauchumfang gemessen (omG
) sowie der Körperfettanteil oder war´s die Muskelmasse oder gar beides? (den ich in der Aufregung gar nicht mehr erfragt habe fällt mir gerade auf ) sowie das Gewicht bestimmt (nochmal omG, die Waage zeit viel mehr an als zu Hause aber ich wurde ja auch mit Klamotten gewogen).Ich denke mal den FLI wird sie errechnen, wenn sie meine Blutwerte vom Laborzettel ins System überträgt. Danach werde ich nächsten Dienstag (beim nächsten Kursabend) nochmal fragen.
Im Anschluß daran bekam ich dann mein Hepafast-Köfferchen und konnte nach Hause fahren. Das ganze hat gut 2,5 Stunden gedauert...
Jetzt bin ich also erstmal mit 3 Dosen Hepafast, einem Shaker, neuem (großem!) Maßband und ein paar Broschüren und "Rezepten" ausgerüstet und hätte eigentlich schon heute morgen loslegen können, wenn ich fettarme Milch für die Zubereitung des Shakes zu Hause gehabt hätte.
Aber ich mach mir jetzt keinen Stress, war heute erstmal einkaufen (3 Liter Milch für die ersten Tage) und ein bisschen Gemüse und Magerquark für einen Dip. Mal sehen was ich mir morgen dann schönes daraus zaubere...
Meine Daten (Gewicht, Bauchumfang etc.) werde ich zu einem späteren Zeitpunkt hier noch einstellen. Möchte schließlich gerne dokumentieren ob sich was tut - und was sich tut!
Fotos möchte ich auch noch machen - von meiner Leber! Natürlich nur äußerlich... :hust:
Tanja, ich hoffe Du lässt mich hier nicht so lange alleine
Wann geht es denn bei Dir voraussichtlich los?
os: :111: 