LOGI, Flexicarb und Leberfasten - Das Ernährungsforum von Nicolai Worm

Normale Version: Snow und Leberfasten
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:herz: Knuddel Confusedehrgut:
Oh flöckchen super! Ich freu mich ganz arg mit dir, du hast es dir so verdient! Knuddel
super !!!!!!!!!!!!!!!! Thumbsup Thumbup Party
Na also ... Der Schnee schmilzt :hexe:

(ok, :tomate: .... auf mein Haupt ) Big Grin
snowflake,'index.php?page=Thread&postID=925400#post925400' schrieb:93,8 Party
yippieh yippieh yeah, Krawall und Remmidemmi!

Ich hab's gewußt Big Grin :100:
Snow, was lese ich ? Erfolge am laufenden Band Big Grin
Ich freue mich sehr für Dich, komm lass Dich mal Knuddel
War doch eine gute Idee mit dem Hepafast, oder? Wink
Thumbsup
Danke, ihr seid echt klasse!! Knuddel :herz:
Jawoll, Hepafast war ne gute Idee!!! Smile Smile Smile


10. HF-Tag
Gewicht: 93,8
Sport: 1,5 Std. Walken

12:00 Shake mit Milch
16:30 Shake mit Magerquark + Wasser
17:50 1 Glas Buttermilch (vorm Walken)
21:00 Blumenkohl mit Öl + Gewürzen, Shake mit Milch


Walken hat sooooo gut getan, es war herrlich! Wir haben jetzt sogar an der Elbe eine Strecke für 1,5 Std. gefunden, auf der man ganz gut im Dunkeln laufen kann. Da sind einige Jogger unterwegs und es ist auch beleuchtet. Bin froh drum.
Vorm Walken hab ich das Glas Buttermilch getrunken, weil ich einfach bisschen Schiss hatte. Blush2
Aber unbegründet, ich bin fit und es war überhaupt kein Problem mit Hunger oder Kreislauf.
Thumbsup gratuliere
:applaus: Snow Confusedehrgut: :86:
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