LOGI, Flexicarb und Leberfasten - Das Ernährungsforum von Nicolai Worm

snowflake,'index.php?page=Thread&postID=923938#post923938' schrieb:Das ist für mich ein wichtiger Schritt aus dem eingefahrenen Entspannungs-Belohnungs-Essen.

ehrgut: Hoffe, dass Du das mitnehmen kannst! Das ist ein blödes Ritual. Und ich finde, es ist nicht einfach :|

:applaus: Du machst das prima

Schlaf gut :freunde:

Danke, twinmami. Ich find, es geht ganz gut, wenn eh alles andere "verboten" ist. Nach der Intensivphase? Mal gucken. Da habe ich genau solche Zweifel wie Slim. Da heisst es wirklich aufpassen.
Aber du bekommst das ja bestimmt auch hin, insofern kann ich mir da noch gut was abgucken!!
Schlaf du auch schön!

Ich habe in der Intensivphase die Hungergefühle mit Wasser und Tee befriedigt. Denn ich wollte die 5 Std. einfach einhalten. Das ging in der ersten Woche leichter als in der zweiten.

Ich trinke auch mehr als sonst. 3-4 Liter stilles Wasser. Aber nach 4-5 Stunden werde ich zittrig. Krieg ich nicht länger hin.
Deshalb reiche ich für gestern Nacht um 1:00 Uhr noch einen halben Shake nach.

Und heute morgen hab ich mich 4x auf die Waage gestellt. Weil ich die Zahl gar nicht kannte, die da auftauchte. Es war 4x eine 93,9.

Ich weiß, das ist nicht die Hauptsache beim Leberfasten. Aber nach der langen Durststrecke und dem ganzen Drumherum ist das für mich gerade das allergeilste!!!! 4,3 KG in der ersten Woche. Wenn ich davon 2 KG für Wasser in den ersten 2 Tagen abziehe, sinds immer noch über 2 KG, die hoffentlich Fett sind!!
Ich kann euch gar nicht sagen, wie glücklich ich bin!!!! :herz:

Habt einen schönen Sonntag!

Glückwunsch zum Schwund!!

Ich bin stolz auf dich :freunde:

Toll Snow....einfach nur toll!
Als ich vor einiger Zeit das erste Mal unter eine meiner Wunschgewicht-Grenzen kam, hatte ich auch ein irrsinnig stolzes und geniales Gefühl! Das ist so schön!
Genieß es ganz bewusst und hab einen schönen Abend!
LG
Sylvie

snowflake,'index.php?page=Thread&postID=924087#post924087' schrieb:Und heute morgen hab ich mich 4x auf die Waage gestellt. Weil ich die Zahl gar nicht kannte, die da auftauchte. Es war 4x eine 93,9.

Snow, wie cooooool 8o
Ich kann es Dir nachempfinden, daß Du darüber ganz happy bist.
So darf es doch gerne weitergehen, oder?
Klasse!

Flöckchen schmilzt rasant 8o

:freunde: Prima ^^