26.12.2015, 15:37
Danke melly!
Hallo grit
Ja Rituale sind toll,die hatten wir früher mal , aber irgendwann mal Stück für Stück aufgegeben. ..
Männe ist immer noch krank,aber kippen schmecken schon wieder... :S heimlich, wenn ich im Bett bin.
Sport heute war super.
23 min Ergometer
100 min Step
Später noch mit dem Hund nen Spaziergang und dann für heute durch. ..
Essen heute schmäler, damit der Ausgleich passt.
Frühstück pulvermix in Hükä
Mittag romanasalat, Chicorée, grüne Paprika, Tomaten mit Haselnussöl, Himbeeressig
250g Joghurt mit dem pulvermix
Abend noch minestrone (
dose) mit halberstädter Würstchen und Paprika , Chicorée
Liege damit bei 1350 & 55
Lg
Hallo grit
Ja Rituale sind toll,die hatten wir früher mal , aber irgendwann mal Stück für Stück aufgegeben. ..
Männe ist immer noch krank,aber kippen schmecken schon wieder... :S heimlich, wenn ich im Bett bin.
Sport heute war super.
23 min Ergometer
100 min Step
Später noch mit dem Hund nen Spaziergang und dann für heute durch. ..
Essen heute schmäler, damit der Ausgleich passt.
Frühstück pulvermix in Hükä
Mittag romanasalat, Chicorée, grüne Paprika, Tomaten mit Haselnussöl, Himbeeressig
250g Joghurt mit dem pulvermix
Abend noch minestrone (

Liege damit bei 1350 & 55
Lg