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  • Danke für den Hinweis. Ich habe mir Ihren Vortrag gerne angehört und wieder einiges dazu gelernt. Heute am 12. Juni findet erneut ein Webinar mit Ulrike Gonder, Fette - Futter fürs Hirn statt - bei Interesse einfach anmelden.

  • Zitat von carlos02: „Eigentlich bräuchte ich doch gar nicht das Forxiga, nachdem die Tageswerte niedrig sind. Außerdem senkt das Forxiga auch meinen Blutdruck. Mit systolisch 112 bin ich zu niedrig eingestellt mit 2 BD Senkern. Was tun? “ Hallo Carlos, Forxiga kannst du ganz problemlos probeweise weglassen. Deinen BZ hast du ja durch deine BZ-Messung gut im Blick. Falls der ohne Forxiga zu hoch wird, musst du es eben wieder nehmen. Wenn es ohne Forxiga nicht geht, dann musst du schnellstens zum …

  • Auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch und weiter so viel Erfolg. P.S.: Zitat von norjahullu: „... Ich bitte meinen in Teilen nicht korrekten Beitrag zu entschuldigen. “ Hier braucht sich niemand für seine Aussage zu entschuldigen. Das Forum ist ja extra dafür da, dass wir so viel wie möglich voneinander lernen.

  • Ich wünsche dir viel Erfolg. Du kannst mit LOGIscher Ernährung wahrscheinlich sogar erreichen, dass es nie zum Diabetes kommt und du nie Diabetestabletten schlucken musst. Baue am besten auch noch ein wenig regelmäßige Bewegung ein - beides zusammen ist ein sehr gutes Erfolgsrezept. Alle Gute, Rainer

  • Zitat von norjahullu: „Hmmm, wie soll ich sagen...?!?Damit weist du nach, dass mit dem Urin Ketonkörper ausgeschieden werden. Das kann, aber muss noch keine Ketose sein. “ Das passt zwar nicht so richtig hier her, es kann aber nicht einfach so falsch stehen bleiben. Wenn so viel Ketonkörper im Urin sind, dass die Ketostix sie anzeigen, dann ist man in Ketose. Lediglich anders herum lässt sich nicht sagen, dass man nicht in Ketose ist, wenn die Stix nichts mehr anzeigen. Der Körper stellt mit zun…

  • Hallo olliwi, wenn es wirklich die Keto-Grippe ist, dann hilft viel Trinken und eine zusätzliche Portion Salz, die Probleme abzumildern. Wahrscheinlich hilft das auch bei anderen Kreislaufproblemen ganz gut. Dein BD wird sich bestimmt auch normalisieren, aber wahrscheinlich nicht ganz so schnell. Miß auf jeden Fall den BD regelmäßig und frage deinen Arzt, ob du das Medikament, wenn er zu niedrig wird, einfach weglassen kannst oder ob du es ausschleichen musst. Viel Erfolg, Rainer

  • Zitat von Mayra: „ @Rainer den Begriff "gute Fette" habe ich glaub ich einmal verwendet... Mein Gedanke war jetzt mehr so dass ich gedacht hätte dass es dann eben auch zu viel Fett werden könnte wenn man sein Eiweiß größtenteils aus den von dir beschriebenen Milchprodukten gewinnt. Aber vielleicht denke ich da auch noch falsch. “ Hallo Mayra, du hast recht, du hast den Begriff gar nicht häufig benutzt. Ich bin nur besonders allergisch dagegen. Der Hinweis selbst hilft dir vielleicht trotzdem wei…

  • Hallo Mayra, du verwendest so häufig den Begriff "gute Fette", dass ich befürchte, du legst hier die Einteilung der DGE zu Grunde. Deshalb hier ausdrücklich der Hinweis, dass Milchfett trotz seines hohen Anteils an gesättigten Fetten absolut ein "gutes Fett" ist. Daraus ergeben sich für dich viele Möglichkeiten für eine gute Eiweiß- und Fettversorgung durch vollfetten Käse, griechischem Joghurt, Butter (am besten aus Weidehaltung), Sahne u.s.w. Die Verwendung der Vollfettprodukte hat auch noch d…

  • LOGI 2.0 - jetzt offiziell!!!

    Rainer - - LOGI-Methode

    Beitrag

    Zitat von Dünner Hering: „Wie muss man die Ernährung anpassen, um weder weiter abzunehmen, noch ... “ Bitte sei nicht albern - darum kümmert sich dein Körper, wenn du dein Normalgewicht erreicht hast, von ganz alleine. Der Befürchtung, dass die Abnahme bei gleichbleibender Ernährung immer weiter geht, begegnet man leider häufig. Die ist aber - außer vielleicht im hohen Alter - vollkommen unbegründet. Wenn man mit Normalgewicht weiter abnehmen will, dann muss man als gesunder Mensch schon sehr vi…

  • Zitat von Alcantara66: „Da ich nicht wusste, wohin mit meiner Frage, stelle ich sie mal hier bei mir ein: Geht es euch auch so? Mit LOGI habe ich das Gefühl, dass meine Körpertemperatur gestiegen ist. Durch meinen blöden "Hashmich" war meine KT bisher eher niedrig, so dass ich sehr, sehr oft gefroren habe. Aber nun habe ich das Gefühl, dass mein Körper ständig vor sich hinglüht. “ Hallo Alcantara, achte mal genau darauf, wo sich die Hitze am meisten entwickelt. Vermutlich ist es zwischen den Sch…

  • Zitat von Alcantara66: „Der LDL/-HDL-Quotent wird vom Labor aber ebenfalls mit 2,2 angeben und liegt damit absolut im Zielwert. “ Sorry, selbst bei intensiver Suche konnte ich nirgendwo eine Empfehlung finden, die strenger als die bekannte "unter 3" ist. Die Kennzeichnung des Labors hat übrigens keine allzu große Bedeutung. Das kann man am besten sehen, wenn man Laborbefunde aus unterschiedliche Laboren nebeneinander legt. Über deine guten 2,2 kannst du dich wirklich ganz doll freuen.

  • Zitat von Alcantara66: „Leider ist es hier in der Gegend mit guten Ärzten nicht so weit her. Da müsste man dann schon weitere Fahrten Richtung Berlin oder Dresden in Kauf nehmen. “ Denke ja nicht, dass in Dresden oder Berlin automatisch alle Ärzte kompetenter sind. Da musst du auch erst eine ganze Weile suchen. Bei solchen einfachen Fragen wie dem angeblich zu niedrigen Glukosewert von 4,3mmol/l {77mg/dl}, der im hoch normalen Bereich zwischen 70 ... 90mg/dl liegt, ist der bessere Weg, sich selb…

  • Zitat von Morgenmuffel: „Ich hatte als junge Frau, normalgewichtig und Nicht-Diabetikerin mal eine Unterzuckerung vom Feinsten: 21mg/dl. Was der Auslöser war, weiß niemand, mein Elektolythaushalt war ebenfalls komplett entgleist. Ich weiß nur, dass ich am Vortag sehr viel Stress und wenig zu Essen hatte. “ Hallo Morgenmuffel, natürlich gibt es auch solche Krankheiten. Das hat aber nichts mit der Episode von Draemcatcherin zu tun, die hatte bei der Überprüfung nämlich einen ganz normalen BZ von 8…

  • Hallo Dreamcatcherin, du bräuchtest dir um Unterzuckerungen nur Gedanken zu machen, wenn du Insulin spritzt oder Glimeperid oder ähnliche Tabletten nimmst. Meines Wissens machst du beides nicht. Insofern kannst du nicht gefährlich unterzuckern und brauchst nichts zu tun, auch wenn du ein Gefühl der Unterzuckerung hast. Fraglich ist, ob wirklich eine Unterzuckerung die Ursache für dein Unwohlsein war. Ein BZ-Wert von 88mg/dl spricht dagegen. Zu niedrig nach der Mahlzeit ist so ein Wert nun wirkli…

  • Logi nach Gallenblasenentfernung

    Rainer - - LOGI-Methode

    Beitrag

    Hallo Anja, noch ein Tipp: Bevorzuge die kurz- und mittelkettigen Fettsäuren. Die sind leicht verdaulich und benötigen keinen bzw. nur wenig Gallenflüssigkeit (die in der Leber gebildet und in der Galle nur gesammelt und eingedickt wird) zur Verdauung. Besonders gut geeignet ist für dich deshalb Butter bzw. insgesamt das Milchfett.

  • LOGI 2.0 - jetzt offiziell!!!

    Rainer - - LOGI-Methode

    Beitrag

    Hallo Dr. Worm, LOGI hat sich als Marke etabliert, das sollten Sie unbedingt weiter nutzen. Flexi Carb kommt vielleicht auch mal so weit, das kann aber noch etliche Jahre dauern. LOGI 2.0 als Name klingt für mich gut. Beste Grüße, Rainer

  • Hallo Rena, früher stand in den Beipackzetteln, dass man bei Einnahme von Siofor/Metformin mindestens 1000kcal pro Tag essen muss. Auf Grund dieser Vorschrift wurde von der Einnahme zu Fasten/Leberfasten abgeraten. Dieser Hinweis ist seit einigen Jahren aus den Beipackzetteln verschwunden, weil er sich vermutlich als unnötig herausgestllt hat. Ansonsten spricht nichts gegen die weitere Einnahme von Metformin. Falls sich bei dir mit dem Leberfasten allerdings die Magen-/Darmprobleme wieder verstä…

  • Bin ich Diabetiker?

    Rainer - - LOGI und Diabetes mellitus

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    Zitat von sullivan: „Hab den Punkt jetzt glaube ich verstanden. Dass es naiv ist zu glauben, man könne einer Blutzuckerstörung mit etwas LOGi, etwas Bewegung plus etwas Disziplin beizukommen, sprich einfach so weiterzumachen wie bisher. Von heute auf morgen ist das alles passé und ab sofort ist 24/7 persönlicher Einsatz gefordert. Dieses Korsett macht mir tatsächlich Panik. Angefangen von der permanenten Kontrolle der BZ-Werte über deren Interpretation und den Konsequenzen daraus. Das Thema ersc…

  • Bin ich Diabetiker?

    Rainer - - LOGI und Diabetes mellitus

    Beitrag

    Hallo Jürgen, übertreibst du hier nicht ein bisschen? Sullivan beschäftigt sich erst kure Zeit mit LOGI und mit seinem BZ noch nicht einmal 24 Stunden. Da kannst du wohl schwerlich Rechenschaft über seine Bemühungen im Verlauf des letzten Jahres einfordern. @sullivan ich wünsche dir viel Erfolg mit LOGI - auch für deinen BZ-Verlauf - für das vor dir liegende Jahr. Beste Grüße, Rainer

  • Bin ich Diabetiker?

    Rainer - - LOGI und Diabetes mellitus

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    Zitat von sullivan: „Lese mich gerade ein hinsichtlich Glukosetoleranztest: "Vor dem Test sollte der Patient mindestens drei Tage lang eine kohlenhydratreiche Diät eingehalten haben." Ist das dennoch sinnvoll im Sinne eines verlässlichen Testergebnisses? “ Das ist zwingend erforderlich, genauer werden mindestens 150g KH pro Tag gefordert . Falls du das nicht machst, überreagiert deine BZ-Automatik auf die Glukoselösung. Dann erhältst du falsch hohe Werte, aus denen du dann nichts ersehen kannst.