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  • WAU! Mit dem letzten Eintrag vor 4 Jahren schon ganz schön vergangen, was wir in diesem Fred so zusammengeschrieben haben. Und immer noch interessant, auch wenn ich 2 Nachmittage gebraucht habe, natürlich nicht ununterbrochen, mich da wieder ein- und durch zu lesen. Seitdem haben wir einiges weitere ausprobiert, und auch davon ist ein Stück weit in das Ergebnis der letzten 10 Monate eingeflossen, Ende Juni beim Halbjahres-Check HBA1c 5,0 und gesunde Blutfette und -druck ohne Medis, nur um 25-40 …

  • Fettleber/Diabetes

    hjt_Jürgen - - Leberfasten nach Dr. Worm

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    Zum Glück ist das lange nicht die erste und einzige gelehrte Schreibe, mit der meine laienhafte Erfahrung beim besten Willen alles andere als übereinstimmen will

  • Fettleber/Diabetes

    hjt_Jürgen - - Leberfasten nach Dr. Worm

    Beitrag

    Zitat von Dünner Hering: „Die LOGI-Ernährung ist eine Ad-Libidum-Ernährung. Man darf / soll sich sattessen. Das ist beim Leberfasten sicher nicht der Fall. “ Halte ich für'n leeren Spruch. Wenn ich mich jeden Tag satt esse, nehme ich mit LOGI genauso munter zu, wie mit LCHF, womit man sich ja auch ohne Zunahme sattessen können soll. Unhungrig ist bei mir die Grenze, die zum Gewichthalten passt. Also kein knurrender Magen, aber noch lange nicht satt, ganz zu schweigen von piefsatt. Und wenn ich a…

  • Angst vor Jojo

    hjt_Jürgen - - Leberfasten nach Dr. Worm

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    Was auch hier wieder schön deutlich sichtbar wird: Dieses blöde one-size-fits-all Gesund-Bild. Es gibt keine Ernährungsform, die für alle Menschen gleich gesund ist. Sone Ampel, wie immer häufiger gefordert, ist irrsinniger Blödsinn. Sondern jeder Mensch muss für sich selbst herausfinden und nutzen, was am besten zu ihm und seiner Gesundheit passt. Und das ist dann ganz individuell für ihn/sie gesund. Daumendrück für gutes Gelingen! Ach ja, Jojo. Dem widerstehe ich seit 6? Jahren, indem ich meis…

  • Unterzucker ist keine feste Größe. Allgemein gilt unter 50 mg/dl als Beginn(!) von Unterzucker. Aber manche Menschen fühlen sich auch mit etwas über 40 völlig wohl. Die allgemein heute mit Diabetes angenommenen 70 mg/dl als Grenze zum beginnenden Unterzucker beziehen sich in der Hauptsache auf Menschen, die BZ-senkende Medis nehmen. Damit ist gut, wenn man sich wenigstens einen kleinen Puffer lässt.

  • Zitat von Katti: „Vielleicht ist die Ernährung ja nur ein kleiner Teil bei dem Krankheitsbild Diabetes mellitus?! “ Da muss ich einfach energisch widersprechen! Denn wenn bei mehr als 50 von 100 neu diagnostizierten Diabetikern ne Leberentfettung allein via Ernährung und allein via anschließender Ausrichtung der Einverleibungen am gesunden BZ-Rahmen für Jahre und vielleicht sogar Jahrzehnte mit völlig gesunder Remission völlig ohne Medis sorgen kann, dann kann in der gesunden Behandlung der meis…

  • So lange es nur um Abnehmen geht, ist da keins außer vielleicht das mit der Education, weil Lernen nicht mehr so angesagt scheint

  • Ich mag Meta-Analysen = X Nummern alte Aufgüsse zusammengekippt in einen "neuen" Also alter Wein im neuen LC/LOGI-Schlauch: Dick macht Diabetes T2. Beweis: 9 von 10 T2 sind dick. Nur haben noch lange nicht 9 von 10 Dicken T2, was nach "Dick macht T2" ja eigentlich zu erwarten wäre. Sehr viel logischer wäre, aus "9 von 10 T2 sind dick" zu schließen, dass T2 dick macht. Und LC/LOGI macht Abnehmen und Gewichthalten weniger schwer. Bei T2 vor allem aber auch gesünderer BZ! Warum? Weil T2 über viele …

  • Ich finde schon erstaunlich, wie bei DiRECT praktisch ALLES um die Möglichkeit der T2 Remission auf einen vergleichsweise großen Gewichtsverlust und dessen Erhalt als Schlüssel reduziert wird. Vor dem Hintergrund, dass die initiale Entfettung nach Taylor praktisch ohne jeden nennenswerten Gewichtsverlust funktioniert und das recht zuverlässig und beliebig reproduzierbar, neige ich eher zu der Interpretation, dass der Erhalt von möglichst viel Remission eigentlich gar nicht gewollt ist. Gutes Gel…

  • Berberin

    hjt_Jürgen - - LOGI und Diabetes mellitus

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    KEIN Mensch weiß, welche Wirkungen was noch macht, wenn es nicht unter die normalen Arzneimittel fällt. Aber Metformin macht an beabsichtigter Wirkung nicht mehr, als die Zuckerausgabe der Leber bremsen. Das ist am ehesten am Nüchtern-BZ morgens abzulesen. ALLE übrigen möglichen Wirkungen sind Interpretationen, können direkt vom Medikament kommen, aber z.B. auch durch den damit erreichten niedrigeren Zuckerverlauf?

  • Berberin

    hjt_Jürgen - - LOGI und Diabetes mellitus

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    Bei ALLEM im Zusammenhang mit Diabetes ist die Zuckerwirkung sehr einfach selbst nachzumessen. Da braucht niemand zu spekulieren. Und wenn jemand mit dem Samen von ner Saturnblume gleich gute BZ-Erfahrungen wie mit Metformin macht, dann wirken DIE Samen BEI IHM eben genauso gut. Das Nachmessen ist deswegen besonders wichtig, weil tatsächlich die selben Substanzen bei verschiedenen Betroffenen sehr verschiedene Wirkungen zeigen können. Das fängt schon beim Futter an: beim einen macht ne Karb-Meng…

  • Das Spiel hängt ja nch wie vor an der Idee, dass der T2 eine Krankheit sei, die man an einem möglichst genau gemessenen Wert annageln könnte. Dabei wird völlig außer acht gelassen, dass unzählige T2 schlicht mit ihremDiabetes gesund leben, indem sie gezielt passend für ihren BZ im gesunden Rahmen essen oder/und sich gezielt für ihren postprandialen BZ im gesunden Rahmen bewegen. Statt dauernd zu gucken, habich jetz oder habich jetz nicht

  • Der FRagebogen ist schon ok, auch substanz- und nicht nur themenorientiert, wir wir das ja häufig bei solchen Umfragen zu schöneren Messgeräten oder so haben

  • für möglichst hohe Werte möglichst viel Urlaub hä? also 2ml war nicht beabsichtigt

  • aber einmal für ganz LOGI reicht

  • ...mit saisonal zunehmender Tendenz zu LCHF. Logi, weil’s nach allen meinen Ausprobierungen für mich die Ernährung ist, mit der ich meinen BZ am selbstverständlichsten und zuverlässigsten und ohne besondere Aufmerksamkeiten in meinem gesunden Zielbereich halten kann. Der Ausflug in die entgegengesetzte Ernährungswelt hat Spaß gemacht und viele Fragen gestellt, die niemand beantworten mochte. Aber er hat doch mehr Aufmerksamkeit beim BZ-Verlauf erfordert, als sich für mich mit ein paar Fingerpiek…

  • Und wenn Du doch mal son Messer haben willst, rufst Du bei ner Hersteller-Hotline an und lässt Dir eins kostenlos schicken. Da sind dann auch schon ein paar Teststreifen dabei

  • Mach einfach. Wird schon nicht zu viele Bewegung machen, wenn Du drauf achtest. Und soll ja auch keine Diagnose werden sondern nur ne ungefähre Richtung sagen. Also erstmal guten Appetit

  • Dann muss ich's noch mal von der Hunde-Oma wiederholen. Die hatte in der Reihenfolge Essen+1 Stunde Schaukelstuhl+20-30 Minuten mit dem Hund beim Start mit dem Hund 250-300 auf dem Messer, in der Reihenfolge Essen+Hundegang+Schaukelstuhl nach dem Hundegang nur noch um 100 mg/dl. Wenn also Apothekengang wie Hundegang, dann kann der da schon in die Analyse pfuschen. Und ebenso, wenn Frau die vielen Nudeln nicht gewöhnt ist, denn dann kann der BZ damit die ersten 2 oder 3 mal deutlich höher als nor…

  • hätte ich vor meinem eigenen Versuch auch so gesehen, denn Logi hatte ich schon lange gegessen und einige langsame (wird ja traditionell drauf hin gewiesen, dass das laaaangsam müsste) Abnehmversuche auch. Trotzdem hatte ich ne sehr ausgeprägte Fettleber. Und auf die plötzliche Entfettungsart hat da was super funktioniert. Ich denke, dass wir mit der Tendenz zu Typ2 super Responder sind für die ektopen Fettanlagen in Leber und Pankreas