glutenfreestyle

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    • Danke melly!

      Hallo grit
      Ja Rituale sind toll,die hatten wir früher mal , aber irgendwann mal Stück für Stück aufgegeben. ..

      Männe ist immer noch krank,aber kippen schmecken schon wieder... :S heimlich, wenn ich im Bett bin.

      Sport heute war super.
      23 min Ergometer
      100 min Step
      Später noch mit dem Hund nen Spaziergang und dann für heute durch. ..

      Essen heute schmäler, damit der Ausgleich passt.
      Frühstück pulvermix in Hükä
      Mittag romanasalat, Chicorée, grüne Paprika, Tomaten mit Haselnussöl, Himbeeressig
      250g Joghurt mit dem pulvermix
      Abend noch minestrone ( :whistling: dose) mit halberstädter Würstchen und Paprika , Chicorée
      Liege damit bei 1350 & 55
      Lg

      10.10.08 Op-Gewicht 171kg,13.6.12 erneute Magenresektion 110kg
      7.12.15 Leberdiät 96kg,1.2.16 83kg Flexi100 streng
    • Hallo
      Ich melde mich auch mal wieder mit Guten News!
      Nachdem Plateau von letzte Woche, hab ich nun mein jahrestief erreicht und wiege 86.9kg
      D.h.ich hab im Dez fast 10kg abgenommen! :walklike: :tanz:
      Mein allzeitevertief ist aber noch entfernt....

      Essen klappt soweit ganz gut, da ich jetzt Lf freestyle mache mit 1300 und 60 am tag.
      Hunger ist so weit weg, ausser die pause ist länger als 5std.
      Obst lacht mich Grad von überall an und beim Tierarzt gestern stand auf dem Tresen noch süsskram rum.schlimm ich muss echt so aufpassen.
      Nächste Woche zum Geburtstag eingeladen und die backt extra für mich mit Buchweizen und echtem Zucker :tot: :tot: :tot:
      Obwohl ich gesagt habe, dass mir ein Kaffee reicht!
      Heute Abend hab ich Aubergine gebacken mit Käse geplant,dazu noch Feld und rucolasalat...
      Für morgen gibt's zur Feier des Tages HUMMER und RIESENSCAMPI hab mir aioli und currysauce geholt ausnahmsweise :whistling:
      Mensch was hab ich da gesucht , bis ich eine gefunden habe, die ich essen darf.... :diablo:
      So allen ein schönes Silvester und ein gesegnetes neues Jahr! :thumbup:
      Lg

      10.10.08 Op-Gewicht 171kg,13.6.12 erneute Magenresektion 110kg
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    • Jesily schrieb:

      Nächste Woche zum Geburtstag eingeladen und die backt extra für mich mit Buchweizen und echtem Zucker
      Und kannst du da nicht vorab sagen, dass du das derzeit nicht essen kannst, weil du es nicht verträgst/ bzw. Ernährungsumstellung bzw. es für dich nicht gesund ist (ist es ja auch nicht, basta!!!).

      Ansonsten klasse durchgehalten, wow Gewichtsabnahme und Wahnsinns- lecker Futter zu erwarten die nächsten Tage!!! LG Grit
      30.08.2012+ LOGI- Beginn DM- Diagnose HbA1c 11,1 jetzt 5,3- 5,8 NBZ von 15/ 270 auf um 5/ 90, Gewicht von 80 kg auf unter 60 kg
      Von jedem Tag will ich was haben, was ich nicht vergesse: Ein Lachen, ein Sieg, eine Träne, ein Schlag auf die Fresse!!! :herz: :herz: :herz:
    • Hi grit,
      Der Witz ist, dass die Frau das weiß und es trotzdem macht....
      Sie sieht nämlich so aus,wie ich vor 7,5 Jahren! !!!
      Danke dir und wünsche dir einen guten rutsch
      Lg

      10.10.08 Op-Gewicht 171kg,13.6.12 erneute Magenresektion 110kg
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    • Ich sehe es genau so wie Irmchen und Kanschu! Und wenn sie schon eine " Freundin " ist, dann wird sie " FÜR DICH" sicher keinen Kuchen backen mit richtigem Zucker wenn du ihr mitgeteilt hast dass du keinen richtigen Zucker zu dir nimmst! :bomb: Nur weil sie sowas backt, wirst du dir deine Ernährungsumstellung versauen? Wenn sie sowas backt, soll sie es auch wegessen! ;)
      Bei dir klappt es so gut und du machst es echt toll! Lass dir das alles nicht kaputt machen! :knuddel:

      Guten Rutsch! :103:
      Liebe Grüße
      melly :100:
    • Jesily schrieb:

      Der Witz ist, dass die Frau das weiß und es trotzdem macht....
      Tja, ganz einfach!!! Dann iss den Sch%%? nicht, das ist dann nämlich alles andere als lieb von der!!!!!!!! So! Grittisch gesprochen!

      Schließe mich ansonsten Kanschu, Melly und Irmchen an- ist doch wahr. Freundin ist es bestimmt nicht!!! LG Grit
      30.08.2012+ LOGI- Beginn DM- Diagnose HbA1c 11,1 jetzt 5,3- 5,8 NBZ von 15/ 270 auf um 5/ 90, Gewicht von 80 kg auf unter 60 kg
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    • Hallo
      Und ein gutes neues jahr wünsche ich euch allen! :knuddel:
      Mein Mann und ich haben 15 jähriges gefeiert und beim anstoßen wollen, hat er dann sein Glas zerdeppert und wir haben die ersten 10 min geputzt und gekehrt.
      Nun bin ich dieses Jahr mit Sekt auf den Beinen gestartet und bin gespannt was noch so kommt.

      Ich habe nicht vor dort etwas zu essen, das Zucker und /oder Obst enthält!!!!!

      Sie will nett sein und macht es halt falsch.
      Bin ihre Ausrede "was neues auszuprobieren"
      Und sie versucht damit Druck zu machen, vll unbewusstes feeding , da ich ja früher auch so dick war.
      Ich werde das morgen entscheiden, ob ich hingehen werde.

      Ansonsten lief die Woche gut,auch wenn ich vor lauter Feiertagen nicht mehr den Wochentag weiß. .. ^^
      Von meinem Hummer war ich enttäuscht, da das ganze nur 90g Fleisch abgeworfen hat.... X( somit gut das ich noch 4 Scampi und Salat hatte. ..
      Essen heute
      Joghurt mit dem pulvermix zum Frühstück
      Salatmix (Herz,gurke,Tomaten, Paprika, chinakohl, Möhre,Walnussöl, apfelessig ) mit 200g Hähnchenkassler
      Abends 300g Aubergine im Ofen gegart mit 110g Käse überbacken , dazu noch Hükä mit dem pulvermix

      Sport war von Di. -Sa. Bin ganz stolz drauf!
      Hab mir sogar 1,5kg Gewichte aus dem Fitti "geborgt",weil die gestern zu hatten und ich dann Zuhause 90min mit meinen Shred-DVDs geturnt hab.
      Heute dann wieder Step und Yoga gemacht.
      Und mächtig Muskelkater in den Beinen, von gestern, sind halt doch andere Übungen, aber so cool.
      Ich mag Jilian Michaels , die macht auch das US-Biggest loser. ...

      So jetzt hab ich euch genug zugetextet! ;)
      Schönen Abend noch und
      Lg

      10.10.08 Op-Gewicht 171kg,13.6.12 erneute Magenresektion 110kg
      7.12.15 Leberdiät 96kg,1.2.16 83kg Flexi100 streng
    • Sehr klasse mit dem Sport! Machste prima!

      Naja, gut, was Neues ausprobieren für dich- da sollte man doch trotzdem vorher fragen, was genau bzw. du solltest sagen können/ dürfen, was für dich daran nicht so o.k. wäre. Also, so theoretisch. In einer guten freundschaftlichen Beziehung. Ansonsten viel Spaß, egal, wie du entscheidest! LG Grit
      30.08.2012+ LOGI- Beginn DM- Diagnose HbA1c 11,1 jetzt 5,3- 5,8 NBZ von 15/ 270 auf um 5/ 90, Gewicht von 80 kg auf unter 60 kg
      Von jedem Tag will ich was haben, was ich nicht vergesse: Ein Lachen, ein Sieg, eine Träne, ein Schlag auf die Fresse!!! :herz: :herz: :herz:
    • weißt du, dass Problem ist , dass sie sich nicht wirklich eingesteht , dass sie essgestört ist!
      Bestes Beispiel : ich hab seit Sommer keine Schoki gegessen und auf dem Tisch steht esszet Schokolade fürs Brot.
      Es ist ,als würde ich in den Spiegel der Vergangenheit sehen, nur das sie noch nicht den Blick hat, wie ich heute.
      Am erschreckensten war das Hochzeitsfoto , ich neben ihr... das sollte ich mir an den Kühlschrank hängen, wenn ich essen will.

      Ich hab ihr schon so oft gesagt,das sie den Zucker halbieren oder Vierteln kann , vorallem wenn Obst dabei ist.
      Sie backt ja auch für den Seniorennachmittag, bei dem wir beide mitmachen und da sind auch etliche Diabetiker dabei. Aber manche Leute sind nicht belehrbar.
      Lg

      10.10.08 Op-Gewicht 171kg,13.6.12 erneute Magenresektion 110kg
      7.12.15 Leberdiät 96kg,1.2.16 83kg Flexi100 streng
    • Jesily schrieb:

      weißt du, dass Problem ist , dass sie sich nicht wirklich eingesteht , dass sie essgestört ist!
      Das ist ihr " Problem "...Und für deine Ernährung oder/ und Leben bist DU zuständig und verantwortlich und ich finde dass NUR DU darüber entscheidest was du essen willst und was nicht! Und wenn jemand " beleidigt " ist weil du etwas nicht isst, na dann soll er beleidigt sein....
      :94: ...ist nur meine Persönliche Meinung... :knuddel:
      Liebe Grüße
      melly :100:
    • Hi melly
      Natürlich hast du absolut recht und ich hab ihr das heute auch direkt noch nach dem godi gesagt.
      Sie war zwar sichtlich enttäuscht, aber das schlechte Gefühl hab ich trotzdem.
      Aber das ist mein Problem /Fehler!
      Das ist dann meine Baustelle, an der ich arbeiten muss.
      Wenn jemand auf Alkohol verzichtet, ist das sofort ok,aber wenn es Zucker oder Mehl ist,dann wird das nicht verstanden. ...
      Ungerecht ist das!
      Lg

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    • Jesily schrieb:

      Wenn jemand auf Alkohol verzichtet, ist das sofort ok,aber wenn es Zucker oder Mehl ist,dann wird das nicht verstanden. ...
      Ich sag inzwischen einfach, dass ich KHs nicht vertrage und man jemandem mit einer Nussallergie doch auch keine Nüsse anbieten würde... :D
      Und wenn ich irgendwo eingeladen bin, wo die Gastgeber - aus welchen Gründen auch immer - keine Rücksicht darauf nehmen können/wollen, bringe ich mir selbst was mit, z.B. Muffins aus Mandelmehl. Meistens muss ich danach das Rezept rausrücken, weil nach dem Probieren keiner glauben will, dass da wirklich kein Zucker dran ist... :whistling:
      LG Sanne :toocool:
    • Hi sanne,
      Willkommen Zuhause und ein frohes neues Jahr.
      Die Frau weiß ja,das ich zöliakie hab und nimmt darauf Rücksicht, aber sie verarbeitet massenhaft Zucker und Obst.
      Beides meine absoluten trigger und ich denke , dass ich dann wieder drauf bin....
      Deshalb hab ich ihr das ja gesagt und sie war halt enttäuscht. Lg

      10.10.08 Op-Gewicht 171kg,13.6.12 erneute Magenresektion 110kg
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    • Jesily schrieb:

      Natürlich hast du absolut recht und ich hab ihr das heute auch direkt noch nach dem godi gesagt
      :thumbsup:

      Jesily schrieb:

      Das ist dann meine Baustelle, an der ich arbeiten muss
      Genau! Also: ÜBEN, ÜBEN und nochmals ÜBEN!!!! ( das mache ich auch so - ich habe genau die gleiche Baustelle ;) )
      Und wenn Zucker und Obst deine absoluten Trigger sind ( da haben wir wieder etwas gemeinsamen ) dann lass die beiden Sachen immer weg! ( ich rede aus Erfahrung - bei mir löst nur 1 Portion Obst auch nach x Jahren LOGI so einen Heißhunger aus dass ich mich dann TAGELANG nicht stoppen kann ). Mittlerweile sage ich immer wenn die Leute kein Verständnis haben dass ich Zucker nicht vertrage weil ich schreckliche Blähungen davon bekomme - egal ob Zucker oder Fruchtzucker - also, versucht niemand mehr für mich etwas zu backen - außer die, die das wirklich verstehen und wirklich unterstützen was ich mache ;)
      Also, 2 Baustellen : Ernährungsumstellung und kein Schlechtes Gewissen wenn das jemand nicht versteht! ^^ Die beiden mache ich auch - es ist nicht leicht aber du bist dabei nicht alleine! ICH BIN AUCH DA!!!! :knuddel:
      Und liebe Jesily, ich bewundere dich jeden Tag weil du das SO TOLL MACHST!!!! Also, weiter so!!!!! :applaus:
      Liebe Grüße
      melly :100:
    • Danke melly,aber so toll kommt mir das gar nicht vor...
      Ist Du Beeren oder vermeidest du alles?
      Frage nämlich , weil ich im tk noch welche habe....

      Waage ist grad nicht so gut, aber egal Stiefel wird weiter gemacht.
      War gestern bei l*dl shoppen und hab mir das Gewichtset geholt.will jetzt öfter Zuhause trainieren mit DVD, wenn sonst wenig zeit ist so wie heute....

      Tp reiche ich nach,muss jetzt los zum lymphen und dann zum besagten gebu von der bekannten.
      Lg

      10.10.08 Op-Gewicht 171kg,13.6.12 erneute Magenresektion 110kg
      7.12.15 Leberdiät 96kg,1.2.16 83kg Flexi100 streng
    • Hi melly,
      Danke für deine hilfreiche Antwort.das bestätigt meinen insgeheimen Verdacht, daß es bei mir auch so sein könnte.

      So dann erzähle ich euch mal meine Woche.
      Also ich habe am Montag beim l*dl ein hantelset gekauft und dann gestern das erste mal mit meiner DVD Zuhause ausprobiert.bin begeistert, so geschwitzt wie dabei hab ich noch nie!!!!
      Werde evtl noch nach einem geeigneten DVD Set von Jilian Ausschau halten. ...
      Am Dienstag war ich dann mit einer Freundin bei dem Geburtstag von der bekannten und sie hatte tatsächlich mächtig aufgefahren und 2 glutenfreie Torten gemacht.hab sie mir angesehen und gebührend gelobt , wie schön sie aussehen! 8)
      Habe davon nichts gegessen, aber von den Buchweizenfladen hab ich einen mit Lachs und Käse gemampft.dazu noch colweslaw , leider gekauft...
      Aber es war ok und ich hab nachmittags ne extra runde auf dem milonzirkel gemacht! ^^
      Gestern war ich dann bei der Freundin und natürlich lagen da überall Süßigkeiten rum,sie hat 2 Kinder, aber es war gut auszuhalten und ich freue mich über die kleinen Fortschritte, die ich mache.
      Dank dem Leberfasten hab ich echt nen Guten Anfang hinbekomme.

      Und wenn ich jetzt bei den aa's wäre,hätte ich jetzt meinen monatschip für das 4 wöchige zuckerfasten! !!! :thumbsup: :tanz: :walklike:
      Und als kleinen Bonus hab ich auch pünktlich dazu die -10kg geschafft!

      Danke an euch foris, die mir so mit Rat und Tat zur Seite stehen und natürlich ganz besonders danke ich unserem Cheffe, Nikolai Worm, ohne ihn hätte ich es nicht so weit geschafft! :imsohappy:
      Lg

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    • Also, liebe Jesily, ich bin einfach SPRACHLOS!!!!!
      Ich habe dir mal schon gesagt aber lass es mich wiederholen : DU MACHT ES SO TOLL!!! Ich freue mich unheimlich für dich! Und dass du auch deine Sporteinheiten so hinkriegst...
      ES GIBT ETWAS ZUM FEIERN!!!!! :walklike: :party: :walklike:
      DU KANNST ECHT SEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEHR STOLZ AUF DICH SEIN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      ...und wie geht es bei dir jetzt weiter????
      Liebe Grüße
      melly :100: