Klara schrieb:
... Meine ständige Müdigkeit ... LC hatte ich schon probiert. Mein Problem dabei ist, dass ich nicht viel Fett essen darf und kann. Habe eine Gastritis. ... ein paar kleine Rundungen am Bauch und Hüfte ...
lc ohne Fett heisst nur Protein, das klappt nicht
Klara schrieb:
...Sport und Klara passen nicht zusammen... mag morgens nix essen. ..
..am Tag auf eine gewisse Menge Gemüse kommen muss? Und diese Menge im Laufe des Tages nachholen sollte?..
ja, gegen die 1/3-2/3 musst ich auch ankaempfen, da scheiden sich hier die Geister,
der Chefe hat irgendwo geschrieben, dass das Tagesmittel passen sollte
und nein, nirgendwo steht, Du musst xy Pfund Gruenzeug essen,
nur dass Du, wenn Du Menge x Protein-Komponenete isst, bitte auch die doppelte Menge Gruenzeug isst
wenn kaum Fett, Gastritis und muede ... schon mal ueber AIP nachgedacht?
I can explain it to you, but I can not understand it for you