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Ab heute geht's meiner Leber gut - Ritzgis Leberfastentagebuch - Ritzgi - 26.07.2013
Ich hatte ja schon die Tage geschrieben, dass ich einen eigenen Thread aufmachen will, zur Selbstkontrolle und gegen möglichen Selbstbetrug (die paar Nüsse....., das bisschen Schokolade..........., etc, etc, etc)
So, heute habe ich angefangen und bin positiv überrascht
: Der Shake ist absolut wohlschmeckend und sättigend. Die Gemüsebeilagen :102: am Mittag und Abend geben mir das Gefühl einer vollständigen Mahlzeit :112: . Da ich solche Shakes noch nie zu mir genommen habe, hatte ich vorab die Befürchtung, dass alles schnell durch den Magen rutscht und nach kürzester Zeit sich ein Hungergefühl einstellen wird, dem ist nicht so - außer Gelüsten kein wirkliches Hungergefühl. Also kein Putz von den Wänden knabbern wie bei MB.
Zu meinen Werten:
Gewicht: 104kg bei einer Größe von 173cm. BMI knapp unter 35
Taille - 110cm (ich glaube, das Maßband ist gegen mich)
meine Blutwerte:
Hb1c: 6,1
Triglyzeride: 112
GGT: 24
Nüchtern - BZ meist um 105
Bin gespannt, wie es weitergeht in den nächsten Tage.
LG Ritzgi
- hjt_Jürgen - 26.07.2013
Gratuliere zum guten Anfang
- Frühlingstag - 26.07.2013
Viel Erfolg! :100:
- Ritzgi - 26.07.2013
Danke!!!!!!
- SanneJ - 26.07.2013
Ich bin sehr gespannt!
- jetztaber - 26.07.2013
Ich wünsch Dir auch alles Gute und bin arg gespannt.
- twinmami - 26.07.2013
:89:
Ich wünsche Dir auch viel Erfolg!
:applaus:
- Ritzgi - 26.07.2013
Ich werde euch gerne auf dem Laufenden halten.
ehrgut:
- twinmami - 26.07.2013
:freunde: Ja, bitte, unbedingt
- Ruth - 26.07.2013
Viel Erfolg, Ritzgi! Ich bin gespannt, wie sich das alles entwickelt.