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- Slimline - 23.10.2013
Das hast Du ja alles gut im Griff Tigerente
Ich wünsche Dir noch ein paar gute Seminartage
- Dirk - 23.10.2013
für unterwegs habe ich mir 0,5 l H-Milch-Tüten besorgt.
- D-Mike - 24.10.2013
Sag ich doch... :hutab: :aok: :105:
LG Wolle
- Tigerente - 26.10.2013
Ein schnelles kurzes Lebenszeichen von mir. Bin wieder gut aus München in Hamburg gelandet.War eine sehr entspannte Zugfahrt, hin wie auch zurück. Bin in den Tagen dort wie folgt vorgegangen. Frühstück war die Mahlzeit (Teller halb voll mit Rührei, etws Speck, Aufschnitt aus Wurst und Käse und dann jede Menge Tomaten und Gurken). Habe mir da jeden Morgen eine Laugenbrezel mit guter Butter geschmiert. Ein sehr schöner und absolut seltener Genuss fürmich.Über den Tag gab es dann Mittags mein Shake und am Abend auch. Dazu hatte ich halt Paprika und Gurke im Koffer dabei, dies habe ich dann zu den Shakes gemümmelt. Bin super preisgünstig weg gekommen, war einmal mit den Kollegen zum Feierabendbier und es war kein Gefühl des Verzichts dabei, sonder ging total easy.
Tja und ich war heute Morgebn auf der Waage, die zeigte weniger an und auch mein Massband am Bauch zeigt eschon wieder weniger Umfang an.Mein Bauch wird total weich und wabbelig. Und ich glaube für mich auch etwas sehen zu können. Dann ist auch mein Gesicht schmaler geworden. Meine Finger sind irgendwie auch am "schrumpfen" jedenfalls sitzen die Ringe viel lockerer.
- Dirk - 26.10.2013
meinen Leuten habe ich erzählt, dass ich aktuell keinen Alkohol trinke. Das mit dem weichen Bauch (der war vorher ziemlich hart...irgenwie prall und gespannt) beobachte ich an mir auch. Mein Ring sitzt auch deutlich lockerer.
- Tigerente - 26.10.2013
Ich war nicht nur mit, sondern habe auch 0,5 L des bayrischen Bieres genossen. Schmeckt in meinen Augen aber anders als das aus dem Norden.
- D-Mike - 27.10.2013
Da hast Du sehr schöne "Trainingstage" gehabt...und erfolgreich absolviert. Ist ja prima. Jetzt wünsche ich Dir gutes Umschalten auf den Alltag.
LG Wolle
- Tigerente - 27.10.2013
Stimmt Wolle, es war alles wieder so einfach wie in der intensivphase.Sind auch gar keine anderen Gedanken aufgekommen. Nun schau ich halt, dass ich wieder so viel Gelassenheit wie möglich in den normalen Alltag mitnehme.
Heute war ich schon nach dem Frühstück meine NW Runde drehen. War Sonne und schön, der Sturm kommt jetzt. Und ich musste mir eine neue und noch verpackte Hose aufmachen, die ich mir vor kurzem bei Feinkost Albrecht gekauft hatte. Sie ist kleiner, als die ich jetzt so habe und passt einfach nur gut. Anstatt XXL bzw XL ist es jetzt L. Das tut der Seele so gut und spornt mich weiter an. Ich bin viel beweglicher geworden, denn der Bauch, der sonst im Weg ist, ist nun echt kleiner geworden. Das ist für mich ein saugutes Gefühl. Vor lauter Übermut habe ich eine Jacke meines Mannes anprobiert, die auf dem Rücken eine Wolfspfote hat. In Gr. XL und sie passt!!!!!!!!!!!! Wie geil ist das denn? Diese bekam ich beispielsweise im letzten Jahr in Gr. XXL am Bauch nicht zu.
Meine Zuckerwerte hinken noch hinter her, doch ich finde es lohnt sich für mich. Das letzte Blutbild hat es ja bereits gezeigt.Die Reduktionspahse soll bis Ende des Jahres mindestens weiter gehen. Nehme jetzt seit einem Monat keine Medikamente mehr.
Hatte mal vor dem NW und nach dem NW gemessen, in der Stunde konnte ich den Wert um 63 Einheiten (mg/Dl) senken. Das zeigt mir, dass ich da schon wieder auf einem guten Weg bin.
- carlos02 - 27.10.2013
Das freut mich ungemein für dich, dass du so viele Erfolgserlebnisse hast.
Ich kann dich richtig vor mir sehen, wie du strahlst.
Für die neue Woche wünsche dir weiterhin viel Erfolg
- D-Mike - 27.10.2013
Hallo Tigerente,
Ich kann Dir dieses unglaubliche Gefühl beim Klamottenanprobieren sehr nachempfinden und wünsche Dir, dass Du diese Erlebnisse immer als Motivationsschild vor Dir her trägst. Wenn Du in schwierige Situationen kommst, dann halte Dir dieses Bild, dieses Gefühl vor Augen und überlege, ob es Dir in dieser Situation wert ist, den Weg zu verlassen. Du kannst und sollst echt stolz auf Dich sein.
Was mir noch auffällt. Du schreibst, dass Deine BZ-Werte hinterherhinken und Du keine Medis nimmst. D.h. Meines Erachtens, dass Du einen hohen Insulinspiegel mit Dir rumträgst...ich persönlich komme mit einem niedrigeren Insulinspiegel - niedrigerem BZ-Wert viel besser "appetittechnisch" durch den Tag. Es geht mir hier nicht um die BZWerte oder den HBA1C aus gesundheitlichen Gründen; das ist eine Frage der persönlichen Einschätzung....und schon oft diskutiert. Aber vielleicht überlegst Du Dir mal, ob Du das mit Deinem Arzt durchdiskutierst, also ob Du ersteinmal Medis nimmst.
LG Wolle