+- LOGI, Flexicarb und Leberfasten - Das Ernährungsforum von Nicolai Worm (https://forum.nicolai-worm.de)
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- Powerrena - 14.03.2014
Heute Tag 14. intensiv.
2x Shake mit weniger Milch, dafür bisschen Wasser, und dafür Milch in Kaffee
1x Vanillequark mit einer superleckeren heißen Tomatensuppe danach. Wohlbefinden.
Trinken geht noch immer nicht so optimal, hole heute noch nach... Energiemäßig geht es mir richtig gut. :89: Rena
- Slimline - 14.03.2014
Alles Gute für die sich anschließende Reduktionsphase. Oder willst Du noch weiter in der Intensivphase bleiben?
LG, Slim
- Powerrena - 14.03.2014
MelH rät mir davon ab. Sie hat ja ne Menge Erfahrung und fundiertes Wissen! Heute feiere ich meine "tapferen 14 Tage" :roflmao: - mit Chai und abgezweigter Milch... Rena :89:
- Slimline - 14.03.2014
Powerrena,'index.php?page=Thread&postID=977856#post977856' schrieb:meine "tapferen 14 Tage" :roflmao: - mit Chai und abgezweigter Milch...Auf jeden Fall ein Grund zum Feiern. Und Chai wäre für mich auch ein Genuss. Muss ja nicht immer die Prickelbrause sein
- MelH - 14.03.2014
Rena, ich schrieb lediglich, ICH würde nicht machen und erst recht nicht ohne BMC.
Liene hat die ganze Zeit Kontakt zu Dr. Wälle, mit DEM würd ich auch alles so machen, wie er es vorschlägt! aber halt nicht auf eigene Faust!
- Powerrena - 15.03.2014
Heute endlich NBZ von 99, bin froh...Und weiter gehts...14 Tage intensiv vorüber! Nächste Phase ist dran. Bin gespannt! Vorsatz: mehr trinken und mehr sporteln (das geht grad etwas unter..)
Schönen Tag, Rena
ehrgut:
- EstherK - 15.03.2014
Guten morgen
noch so eine frühe :111:
wie machst du denn jetzt weiter?
- Powerrena - 15.03.2014
Hallo, ich halt mich an Plan...
- twinmami - 15.03.2014
ehrgut: Und was wirst Du heute als Deine erste Mahlzeit verschnabulieren 8o
- Powerrena - 15.03.2014
Gute Frage, Tanja...brauche noch ne Eingebung!