+- LOGI, Flexicarb und Leberfasten - Das Ernährungsforum von Nicolai Worm (https://forum.nicolai-worm.de)
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Ich bin jetzt auch dabei - Nili - 09.05.2014
Nachdem ich heute meine neuesten Blutergebnisse bekam, hat meine Ärztin mir sofort das Leberfasten verordnet.
Auf Grund meines Wohnortes kommt die Praxis von Dr. Walle infrage.
Ich werde gleich am Montag dort anrufen und hören, wann der nächste Kurs beginnt.
In den Infos habe ich gelesen, dass die Wirkung bis zu 1 Jahr anhalten kann. Meine Frage an die "Erfahrenen":
Was ist dann? Muss ich es dann erneut machen?
- arri - 09.05.2014
Ja :1: und nein .....
Du kannst entweder
1) es ein Mal jährlich für 14 Tage wiederholen
2) jeden Monat 2-3 Hepafast-Tage einlegen
oder
3) jede Woche einen Hepafasttag machen
Das sind die allgemeinen Empfehlungen
Ich habe nach den 14 Tagen die Nase allerdings sehr voll gehabt
, mir aber wegen des Erfolges vorgenommen, alle zwei Monate eine 1-Dosen-Kur (entspricht also fünf Tagen) zu machen
- Nili - 09.05.2014
Danke, Claudia.
Ich werd sicher dort genauestens informiert werden.
Ich hatte ja mal 3 Monate Optifast gemacht, da gab es ja noch nicht mal Rohkost und Gemüse dazu. Ich weiß also, was auf mich zukommt.
Wieviel hattest du nach den 14 Tagen abgenommen?
- arri - 09.05.2014
Nach meiner Buchführung 3,4 kg , Ursel
- arri - 09.05.2014
Und noch mal im Detail, um Dich zu motivieren
Ich habe vom 26.3. - 8.4. Hepafasten gemacht. Ergebnis:
arri,'index.php?page=Thread&postID=987921#post987921' schrieb:Gewicht "allgemein": - 4,4 kg 8o (ok, nach deren Buchführung .... meine interne sagt was von 3,4 kg - trotzdem SUUUUUPER)
KFA: - 2,5 Prozent (auf immer noch 38,4 %) aber netto entsprechend 4 kg 8o Fett seit dem 13.3. (Erstmessung) :tanz:
Und die Blutwerte haben sich konkret in dieser Zeit so verändert:
Walking back to happiness ....
- hjt_Jürgen - 10.05.2014
gaaanz feste Daumendrück
- Nili - 10.05.2014
Danke, Jürgen.
Mannomann, wo hätte ich gedacht, dass ich mal da lande........
Und Schiss hab ich!
- twinmami - 11.05.2014
:freunde: Nili
Ich weiß, wie es Dir geht. Aber es geht. Das schöne ist, dass Du Dir (für Dich) keine Gedanken ums Essen machen musst. Kann Dein Mann sich sein Essen selber machen? Das hat mir zu schaffen gemacht. Und natürlich mein Mensa-Job. Das war manchmal :crygirl:
- Nili - 11.05.2014
Natürlich kann er das, und wie! Dabei sollte er eigentlich das Programm auch machen, macht er aber nicht.
Er freut sich bereits darauf, all die Sachen essen zu können, die es sonst bei uns nicht gibt! :crygirl:
(Übrigens: Foto von mir in der Galerie!)
- twinmami - 11.05.2014
Oh weia! Aber wenn er nicht will ?( Gut, seine Entscheidung.
Aber das ist schnell und leicht gesagt 
Wenn er ißt, musst Du halt das Weite suchen :108:
Edit: Schön :rosabrille: Endlich ein Foto von Nili :herz: