LOGI, Flexicarb und Leberfasten  - Das Ernährungsforum von Nicolai Worm
LOGIsches Mittagessen im Jahr 2020 - Druckversion

+- LOGI, Flexicarb und Leberfasten - Das Ernährungsforum von Nicolai Worm (https://forum.nicolai-worm.de)
+-- Forum: LOGI-Methode (https://forum.nicolai-worm.de/forumdisplay.php?fid=44)
+--- Forum: LOGI-Methode (https://forum.nicolai-worm.de/forumdisplay.php?fid=39)
+--- Thema: LOGIsches Mittagessen im Jahr 2020 (/showthread.php?tid=23636)

Seiten: 1 2 3 4 5 6 7 8 9


LOGIsches Mittagessen im Jahr 2020 - Ruth - 01.01.2020

Dies ist ein Thread für Mahlzeiten, die sich an der LOGI Pyramide orientieren. Die Gewichtung sollte dabei ersichtlich sein und bei jeder einzelnen Mahlzeit eingehalten werden. Die Stufe 3+4 können verwendet werden, dann müssen allerdings zwingend die Mengen angegeben werden.
Keine Diskussionen! Fragen und Anmerkungen bitte im Essensgeplauder.


- Karonik65 - 01.01.2020

Brunch, also spätes Frühstück und zusammen mit Mittag. :114: :111: Big Grin
Raclette mit 4 Sorten Fleisch (Huhn, Pute, Rind, Schwein), Hack halb und halb, Wiener Würstchen, Schrimps, dazu zur Auswahl Blumenkohl grün und lila, Brokkoli, Rosenkohl, TK- Spinat und Erbsen, Bohnen, frische braune Champignons, rote Bohnen, schwarze Bohnen, Kichererbsen, Mozarella, Creme fraiche, Frischkäse, Gouda, Raclette- Käse original und Pfeffer jedem nach Belieben.


- Karonik65 - 05.01.2020

Hühnersüppchen als Vorspeise, als Hauptspeise Hühnchen (Slowcooker) aus dem eigenen Bestand, dazu Blumenkohl und Rosenkohl in Butter sowie Rotkohl.


- Annette aus H. - 09.01.2020

Eine große rohe Möhre, dann in Butter gedünstete Mungobohnensprossen, dann 4 gekochte Eier.


- Karonik65 - 12.01.2020

Brat- Petersilwurz mit Staudensellerie, Möhrenscheiben, Zwiebeln, dazu Matjeshering in Sahne und Gurken.


- Karonik65 - 12.01.2020

Rinderbeinscheiben, im Ofen gegrillt und geschmort, dazu Rosenkohl und Brokkoli in Butter und Champignons mit Zwiebeln und Kräutern


- Annette aus H. - 12.01.2020

Suppe aus Dosentomaten und gebratenem Hackfleisch.


- Kanschu - 12.01.2020

Chinakohlpfanne mit Hackfleisch


- Mücke1973 - 12.01.2020

Rinderrouladen mit grünen Bohnen in Baconbutter geschwenkt


- Karonik65 - 21.01.2020

Entenflügel gebacken, dazu Rotkohl, Rosenkohl in Butter und geschmorten Champignons.