FLI 81 ... und bis Juli keine Chance zum Leberfasten
#12
Danke für die Infos zum Vitamin D!
Ich nehme mir das zu Herzen und halte da auch noch mal Rücksprache.

Zum Leberfasten finde ich jetzt einen Weg.
Mir sehr nahestehend hat eine liebe Person eine nichtalhoholische Leberzirrhose bekommen.
Mit allen im Buch "Leberfasten" beschriebenen vorherigen Stationen.

Hinweise auf Logi verhallten vor Jahren ungehört.
Kohlhydrate sind ja so lecker und der Verzicht so unnötig und schwer.

Ich habe sehr stark, jetzt noch viel stärker, vor Augen wie immens wichtig für mich (für jeden Menschen) eine gesunde Leber ist.

Diese Tage mit den vielen Geschäftsreisen - ich komme gerade von einer - halte ich mich so weit wie möglich an die Vorgaben im Buch.
Zu Hause gibt es zur Zeit ein selbstgemixtes Pulver aus Haferkleie, Inulin, Molkepulver, etc. bis ich an das viel bessere Hepafast komme. Unterwegs gibt es die zur Auswahl stehenden Gerichte, die am ehesten gesund für mich sind.

Seit Jahren habe ich schon Übung darin statt der Sättigungsbeilage einen größeren Salat oder etwas mehr Gemüse zu bestellen. Das klappt in den meisten Fällen. Dazu ein Steak oder die Hähnchenbrust, die Pute, den Fisch und ich habe ein recht gutes Gefühl.

Fallen gibt es leider immer wieder. So war mein Salat vorgestern Abend mit zuckersüßer Salatsoße versetzt. Damit hatte ich nicht gerechnet. Das nächste Mal versuche ich den Salat ohne Soße und dafür mit Essig und Öl extra zu bestellen.

Gruß

Wasserlilie
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[Kein Betreff] - von Tia - 28.04.2017, 15:48
[Kein Betreff] - von Wasserlilie - 28.04.2017, 16:01
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