Leberfasten
#1
Hallo,

aktuell bin ich beim 11. Tag Leberfasten.

Die ersten beiden Tage fand ich anstrengend, weil ich mich schlapp fühlte und am 2. Tag ordentliche Kopfschmerzen hatte. Seitdem geht's mir bestens. Habe auch keinen Hunger oder irgendwelche Probleme. Letzten Freitag hatte ich einen Tag, wo ich einfach am liebsten irgendwas gegessen hätte. Nicht wegen Hunger, sondern weil ich jetzt Bock auf die doofe Laugenstange hatte, die in der Küche lag. Ich tat es aber nicht.

Ich habe hier Kinder und Mann zu versorgen und allein die Kocherei ist nicht ganz ohne. Aber ich hab es geschafft, so zu kochen, dass ich nciht probieren musste, oder die Kinder abgeschmeckt haben Wink

Bisher hab ich 3,5 kg abgenommen und laut Maßband nichts am Bauch verloren. Wobei das auch nicht wirklich einfach zu messen ist, da der Bauch mehrere Beulen macht Wacko

Nun endet also bald die Intensivphase von 2 Wochen und ich frage mich, ob ich damit nicht einfach weiter machen kann? Mit 2 Shakes pro Tag ist kein Problem, das hatte ich schon ganz am Anfang gefragt. Allerdings muss ich zugeben, dass ich zwar gern wieder was essen würde, aber auch die Gefahr sehe, dann schnell bei "zu viel" zu sein. Mein Mann fragte schon, warum ich nicht einfach so weiter mache, wenn es so gut läuft.

Sollte man bei den 2 Intensivwochen bleiben oder wäre es ok, diese auch zu verlängern und später auf 2 Shakes und noch später auf 1 Shake umzusteigen.

Viele Grüße
Belean
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Leberfasten - von Belean - 25.08.2013, 14:57
[Kein Betreff] - von MelH - 25.08.2013, 15:00
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