Mein Tagebuch
Guten Morgen.
Nun habe ich noch 2 Tage dann nehme ich nur noch einen Shake und fange an wieder normal zu essen ( ca. 1500kcal ). Hoffe das ist dann ein guter Wert um wieder etwas Muskelaufbau betreiben zu können ohne aber gleich wieder Fett an den Organen anzusetzen.
Auch werde ich einen Hepa Tag pro Woche einbauen.
Viele Grüße von Lutz
:91: 04.09.2013 Diagnose Hba1c > 10% Rtfm
:108: derzeit in Arbeit... :109:
:aok: 29.11.2013 :93: Hba1c 5,7%
:aok: 06.03.2014 :93: Hba1c 5,3%
:aok: 01.12.2015 :93: Hba1c 5,4%
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Lutze,

Deine Blutzuckerwerte haben sich ja prächtig entwickelt.
Viel Spaß dann beim logischen Genießen. :93:
Liebe Grüße
ILONA :89:

Neustart 1.6.18 mit 120,0 kg - glutenfrei und laktosefrei
NBZ Start 10,0 muss runter

[Bild: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic...43990/.png]
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Vielen Dank.
Ich habe schon fast vergessen wie es beim Bäcker ist, nur manchmal stell ich noch vor wie das alles geschmeckt hat. Zum Glück ist das nicht mehr oft, also eher selten. :114:
Gruß Lutz :89:
:91: 04.09.2013 Diagnose Hba1c > 10% Rtfm
:108: derzeit in Arbeit... :109:
:aok: 29.11.2013 :93: Hba1c 5,7%
:aok: 06.03.2014 :93: Hba1c 5,3%
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