Snow und Leberfasten
:herz: Knuddel Confusedehrgut:
vlG, Tanja ^^

Ich bin eine Frau. Soll ich es buchstabieren? G-Ö-T-T-I-N (unbekannt)
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Oh flöckchen super! Ich freu mich ganz arg mit dir, du hast es dir so verdient! Knuddel
I can be strong and still be soft
I can be independent and still need support
I can be grieving and still find joy
I can be direct and still be kind
I can be a leader and still need guidance
I can be understanding and still have boundaries
I can be creative and still need inspiration
I can be a listener and still have a voice

(Alex Elle)
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super !!!!!!!!!!!!!!!! Thumbsup Thumbup Party
Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten 8)

LG Claudia


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Na also ... Der Schnee schmilzt :hexe:

(ok, :tomate: .... auf mein Haupt ) Big Grin
"Wrinkles should merely indicate where smiles have been"

Mark Twain
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snowflake,'index.php?page=Thread&postID=925400#post925400' schrieb:93,8 Party
yippieh yippieh yeah, Krawall und Remmidemmi!

Ich hab's gewußt Big Grin :100:
Gewicht Höchststand 2007: 121,5 kg - derzeit 75,8 kg
Zipperleins, u.a. DM2, Hashimoto, Arthrose, etc.
Ernährung: low carb freestyle
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Snow, was lese ich ? Erfolge am laufenden Band Big Grin
Ich freue mich sehr für Dich, komm lass Dich mal Knuddel
War doch eine gute Idee mit dem Hepafast, oder? Wink

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Thumbsup
Grüße, elfelfelf
am 05.02.13 logisch begonnen...
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Danke, ihr seid echt klasse!! Knuddel :herz:
Jawoll, Hepafast war ne gute Idee!!! Smile Smile Smile


10. HF-Tag
Gewicht: 93,8
Sport: 1,5 Std. Walken

12:00 Shake mit Milch
16:30 Shake mit Magerquark + Wasser
17:50 1 Glas Buttermilch (vorm Walken)
21:00 Blumenkohl mit Öl + Gewürzen, Shake mit Milch


Walken hat sooooo gut getan, es war herrlich! Wir haben jetzt sogar an der Elbe eine Strecke für 1,5 Std. gefunden, auf der man ganz gut im Dunkeln laufen kann. Da sind einige Jogger unterwegs und es ist auch beleuchtet. Bin froh drum.
Vorm Walken hab ich das Glas Buttermilch getrunken, weil ich einfach bisschen Schiss hatte. Blush2
Aber unbegründet, ich bin fit und es war überhaupt kein Problem mit Hunger oder Kreislauf.
LOGI-Start am 01.12.2011 mit IR + PCOS

Machen ist wie wollen. Nur krasser.


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Thumbsup gratuliere
Liebe Grüße 

Carlosinchen Bye
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:applaus: Snow Confusedehrgut: :86:
vlG, Tanja ^^

Ich bin eine Frau. Soll ich es buchstabieren? G-Ö-T-T-I-N (unbekannt)
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