Ich nun auch...
Eiweiß: 203.7g
Kohlenhydrate: 76.8g
Fett: 113.8g

2210 kcal

Heute gab es u.a. LOGIsches Bauernfrühstück: Petersilienwurzel, Kohlrabi, Zwiebel, Knoblauch, Eier
Hepafast mit Magerquark

Sport: Laufen :108: 1:47h, Herzfrequenz zu hoch - 1 Mahlzeit Abstand zum Schwimmen scheint zu wenig

BD: 130/96
Connie_runner 
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Eiweiß: 228g
Kohlenhydrate: 58.7g
Fett: 119..1g

2240 kcal

Heute gab es u.a. Salat Caprese (Mozza - Tomate)

no Sports

BD: 132/90
Connie_runner 
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Eiweiß: 251.1g
Kohlenhydrate: 63.2g
Fett: 96.2g

2200 kcal

Sport: Laufen :108: 1:53h

BD: 141/87
Connie_runner 
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Eiweiß: 236.5g
Kohlenhydrate: 56g
Fett: 106.2g

2205 kcal

no Sports

BD: 130/86
Connie_runner 
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Eiweiß: 244.2g
Kohlenhydrate: 60.2g
Fett: 97.7g

2164 kcal

Sport: Schwimmen 65min Verein

BD: 134/84
Connie_runner 
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Eiweiß: 309.1g
Kohlenhydrate: 72.8g
Fett: 88.1g

2399 kcal
incl. Whey nach dem :110:

Sport: :110: bei 1 Übung Gegengewicht um 2.5kg wegen geringerem Eigengewicht gesenkt

Gewicht: 107.5 kg

BD: 132/95
Connie_runner 
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Glückwunsch, 2kg weg Thumbsup
Höchstgewicht Juni 2012 95kg

Tiefstgewicht Mai 2014 61,2kg

reset :crygirl: und "alles auf Anfang" am 13.4.2015 mit 77,9kg
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:thankyou:
Die Abnahme pro Wiegetag schwankt ziemlich von 0.5 - 2 kg. Allerdings sind die Abstände zwischen den Wiegetagen auch nicht ganz konstant.
Connie_runner 
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Eiweiß: 243.5g
Kohlenhydrate: 69.2g
Fett: 92.7g

2167 kcal

no Sports

BD: 142/87
Connie_runner 
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Eiweiß: 239.4g
Kohlenhydrate: 75.7g
Fett: 112g

2314 kcal

Heute gab es u.a. eine Cholesterin- Bomb : Leber-Gemüse-Korma

Sport: Laufen :108: 1:53h, in T-Shirt und kurzer Hose Thumbsup , Herzfrequenz wieder mal zu hoch :negativ:

BD: 129/85
Connie_runner 
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