Vorsicht - Süßstoffe!
#11
Ich habe festgestellt das Süßstoffe mein Verlangen nach Süßen födern. Wenn ich ein, zwei Wochen komplett auf Süßes verzichte, ist dieses Verlangen vollkommen verschwunden. Die Shake-Phase der Flexi-Diät funktioniert auch viel besser mit einem Pulver ohne Süßstoff. Ich habe mir vorgenommen nur noch Süßes (Süßigkeiten, Kuchen, Torten, Eiscreme etc.) zu essen wenn ich es wirklich will und ein besonderer Anlass ist, dann spricht glaube ich auch nichts gegen richtigen Zucker solange man nur eine kleine Portion nimmt.
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#12
Hier ein aktueller Bericht über Süßstoffe, gestern in BR-Gesundheit gesehen:
Helfen Süßstoffe beim Abnehmen?
Liebe Grüße
Ruth Smile
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#13
Es gibt neue Erkenntnisse.
Anscheinend spielt es eine Rolle, ob man Sucralose zusammen mit Kohlenhydraten aufnimmt.
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#14
Aktuell: Saccharin - Antikrebsmittel ?
Liebe Grüße
Ruth Smile
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