LOGIsches Frühstück im Jahr 2020
#1
Dies ist ein Thread für Mahlzeiten, die sich an der LOGI Pyramide orientieren. Die Gewichtung sollte dabei ersichtlich sein und bei jeder einzelnen Mahlzeit eingehalten werden. Die Stufe 3+4 können verwendet werden, dann müssen allerdings zwingend die Mengen angegeben werden.
Keine Diskussionen! Fragen und Anmerkungen bitte im Essensgeplauder.
Liebe Grüße
Ruth Smile
#2
Minitomaten, Eisbergsalat, dazu 2 dünne Scheiben Dr.- Al***d- Brötchen, bestreut mit Dill, belegt mit Salat, Frischkäse, Kochschinken bzw. Schinken mit Käse.
#3
Staudenselleriesticks roh und Salatschnipsel mit selbst angerührtem Kräuter- und Tomatenquark, dazu Scheibe Käse mit Butter und Eiweißbrot mit Butter und grober Mettwurst.
#4
Paprikastreifen in Creme (selbst gemachte Frischkäse- Tomate- Basilikum) gedippt, kleiner Salat aus Eisbergsalat, Gurke, Tomate, dazu Eiermuffins mit Bacon, bissel Spinat und Käse
#5
Minitomaten mit Dill und Salz, dazu ein butterweiches Ei, Schinken auf Dr.- Al***d- Fladenbrot mit Butter und 2 dicke Scheiben Billinger- Käse
#6
Minitomaten in Kräuterfrischkäsecreme, selbst gemachter Eiersalat, großes Stück Käse, Schweineschinken mit Butter
#7
Rührei von Ente mit Bacon (ein doppeltes/ geteilt mit GöGa), Gurken, Minitomaten, Bördekäse mit Butter und Scheibchen "Unser Mildes" von Dr. A****d mit Butter, Paprika und Salami
#8
Tomaten- Gurkensalat mit frischem Dill in Creme fraiche, Stück Emmentaler mit Butter und dünnes Scheibchen "Unser Mildes" vom Doc mit Butter, Ei und Kochschinken
#9
Avocado zerdrückt mit Zitronenspritzern, Tomatenstückchen, frischem Dill, dazu butterweiches Ei und Kochschinkenscheibchen und Stück Käse (Emmentaler) mit Butter.
#10
Rührei von Ente, dazu Tomate, Gurke mit Dill in Creme fraiche, dünne Scheibchen Dr. Al***d- Brötchen mit Butter, Paprikascheibchen, Salami und Bavaria blu


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