LOGIsches Frühstück im Jahr 2021
#1
Dies ist ein Thread für Mahlzeiten, die sich an der LOGI Pyramide orientieren. Die Gewichtung sollte dabei ersichtlich sein und bei jeder einzelnen Mahlzeit eingehalten werden. Die Stufe 3+4 können verwendet werden, dann müssen allerdings zwingend die Mengen angegeben werden.

Keine Diskussionen! Fragen und Anmerkungen bitte im Essensgeplauder.
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#2
Heute ganz simpel aber lecker...
Spitzpaprika dazu 2 Spiegeleier in Kokosöl angebraten
Liebe Grüße 
Unsichtbare


Celebrate life Heart

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#3
Low Carb Müsli

2 EL Sojaflocken, 2 EL Haferflocken, Nüsse, Beerenmischung, Milch oder Joghurt
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#4
Lecker Omlett mit einnem Nusskern Salat, da starte ich super in den Tag!
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#5
Gewürfelter Plattpfirsich mit Quark und Mandeln
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#6
Tomatensalat, Butterweiches Koch- Ei, dazu Stück Gouda und Geräucherte Filetscheibe vom Schwein
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#7
2 Tomaten, 2 dünne Scheiben Eiweißbrot mit Butter und Leerdamer Käse+ ungarischer Salami
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#8
Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, Mozzarella, Kochschinken und dazu Scheibe Panifactumbrot das Körnige mit Butter und Bergalmkäse
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#9
Paar Gurkenscheiben, Minitomaten, dazu Kochschinken mit Käse überbacken
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