Empfehlenswerte Bücher
#21
Hhhmmm....nach den vielen Stunden gestern hab ich nun nochmal 45Minuten gesucht und gestöbert und nochmal die Diskussionen ob Formula&Logi zusammen passt gelesen.....nochmal alles mögliche in die Suchmaschine eingegeben....leider habe ich nicht die Antwort auf meine Frage gefunden.
Die wenigen Kommentare bei Hr.Amazon helfen mir auch nicht wirklich weiter.

Viele Grüße
Cosmo
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#22
Cosmo,index.php?page=Thread&postID=151373#post151373 schrieb:leider habe ich nicht die Antwort auf meine Frage gefunden
Sorry, aber ich finde die Rezi auch nicht mehr Sad
Fett macht fett - und Gemüse macht grün.
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#23
"Leicht Abnehmen!" - eine Rezension


So, nun hab ichs gefunden.
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#24
@turbotine: Supersupersuper! Thumbsup

Vielen Dank...das hat mir sehr geholfen und viele Fragen beantwortet. Und ich kann mir das Geld für dieses Buch sparen Wink . Jetzt wirds wohl doch "nur" das Eiweiß-Rezepte-Logi-Buch. Nochmal vielen Dank für den Hinweis.

Viele Grüße

von Cosmo....die froh ist, dass sie hier gefragt hat und nicht sofort das Buch gekauft hat Rolleyes
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#25
hast Du denn ernsthaft eine Formula-Diät vor?
Prognosen sind immer schwierig. Besonders wenn es um die Zukunft geht.
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#26
Hhmm...wo das hin führen wird, weiß ich noch nicht ABER ich persönlich hab hin und wieder nichts gegen einen Eiweißshake. MIR schmecken sie (zumindest mein Pulver) und MICH machen sie lange satt. Ich weiß, die Meinungen dazu sind hier sehr verschieden. Und NUR EP-Shake kann ich mir nicht wirklich vorstellen. Dafür koche, experimentiere, esse und genieße ich viel zu gern.

Da ich meiner Meinung nach GUTES Eiweispulver habe (nach langer Recherche und Beratung im Fachhandel gekauft) denke ich, dass es mir nicht schaden wird.

Natürlich erhoffe ich mir dadurch das ein oder andere zusätzlich schwindende Kilo Rolleyes . Ich wiege derzeit 132kg und obwohl ich sonst ein geduldiger Mensch bin und mich sehr freue, dass ich stetig Gewicht verliere (mal mehr, mal weniger) finde es natürlich schön, wenn zwischendurch auch mal "mehr" verschwindet, Ansonsten ernähre ich mich seit einiger Zeit (wieder) logisch.

Ich dachte eigentlich, ich würde durch das Buch mehr informationen über DAS RICHTIGE EP bekommen, bzw. welche die optimale Zusammensetzung ist....aber speziell diese Info bekomme ich durch das Buch scheinbar gerade nicht und so war ich heute eben wieder beim Fachhändler....ohne es zu wissen hatte ich bereits bei einem früheren Einkauf dort (ohne Beratung) schon gutes EP gekauft.

(Jaja, ich weiß, viele fragen sich, ob es überhaupt gutes EP gibt).

Cosmo
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#27
Cosmo,index.php?page=Thread&postID=151780#post151780 schrieb:beim Fachhändler....


Wer ist denn dafür Fachhändler? Die Apotheker haben jedenfalls nicht qua Beruf schon Ahnung davon,( Ärzte natürlich erst recht nicht, sonst müßt ich ja nicht fragen hihi Love )
Man kann auch ohne Hund leben, aber es lohnt sich nicht. (Heinz Rühmann)
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#28
Hallo Cosmo,
deine Eiweisspulverberatung interessiert mich auch. Apotheker haben keine Ahnung davon, es sei denn, sie sind selbst sehr sportlich und benutzen es. Aber das dürfte die Ausnahme sein.
Es gibt hier Links zu hochwertigen Pulvern, falls du mal Interesse hast.
Vielleicht schreibst du mal Miss Joyfull an, die hat mal diese Formula -Logi -Geschichte angefangen.
Es kostet ja auch einiges und der Erfolg kommt auch damit leider nicht über Nacht. Sad
Trotzdem viel Erfolg, egal wie du deine Abnahme angehst. Ich hoffe, du schreibst uns bei Fragen mutig an!

Saludos Tine
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#29
Die meisten meiner Fragen beantworten sich oft schon beim Mitlesen. Aber wenn ich Fragen habe (bzw. über die "Suche" nichts finde ?( ), frage ich natürlich hier und hoffe auf Unterstützung.

Mein "Fachhändler" ist ein Laden, in dem es alles rund um die Sporternährung gibt. Der Besitzer ist selbst Sportler und ein Bekannter von mir und er hat nicht jedes EP angepriesen, hat auch von einigen abgeraten (wg. Zusammensetzung, Geschmack,etc.), Das Pulver ist relativ teuer (zumindest im Vergleich zum EP aus der Drogerie). Ich persönlich finde das aber gar nicht soooo teuer.....wenn ich an die letzte Rechnung beim Käsekauf denke ;( ..... Wenn ein Shake eine Mahlzeit ersetzt, ist das (je nach Zutaten der Mahlzeit natürlich) EP günstiger (aber ganz ohne kauen, beißen, kochen, schmecken, etc. ist ja auch nix).

Die Beiträge zu EP hier im Forum habe ich bereits vorher fleißig studiert, gerade wg. Zusammensetzung EP, Erfahrungen, etc.. Wer sich damit beschäftigt hat weiß ja, dass es ca. 1498 versch. EP gibt....

Doch natürlich...EP nehmen und schwuppdiwupp purzeln die Pfunde ohne Sport und gute Ernährung Wink ! Quatsch- natürlich ist mir klar, dass EP auch nicht das Allheilmittel ist....und ohne Sport und gutem Essen "nebenher" wird es auch mit noch so viel EP nicht gehen, dass ist mir schon klar 8) .

Auf jeden Fall möcht ich es selber ausprobieren, was mir auch nicht schwer fällt, da ich das EP geschmacklich gar nicht schlecht finde....muss es mir also nicht "irgendwie reinwürgen" (auch nicht beim Gedanken, dass das Pülverchen nicht natürlich gewachsen ist).

....aber ich glaube, wir entfernen uns gerade vom eigentlichen Thema ("Empf.Bücher").

Viele Grüße von Cosmo (die sich jetzt erstmal einen EP-Shake macht Big Grin )
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#30
Hallo,

ich kann dieses Buch empfehlen: "Das Bi(e)näre System" (Intelligentes Gewichtsmanagement) von Ursula Bien. Es ist sehr humorvoll geschrieben. Dr. Worm wird im Übrigen auch lobend erwähnt. Big Grin Außerdem gibt es auch schöne Rezepte.

Wer dieses Buch gelesen hat, verkneift sich automatisch viele KHs. Und auch eine Diskussion über Grundumsatz und Idealgewicht und "wie viel darf ich am Tag essen" wird nicht mehr stattfinden.
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